WENN DU DAS KENNST
Viel im Kopf, wenig Klarheit.
Beziehungen & Konflikte
Ihr streitet über eine Kleinigkeit wie z. B. das Ausräumen des Geschirrspülers und dabei geht es eigentlich um etwas, das keiner von euch ausspricht.
Persönlich
Auf die Frage, wie es dir geht, kommt automatisch ein "passt schon", noch bevor du selbst nachgedacht hast, ob das überhaupt stimmt.
Familie
Du bist diejenige, die in der Familie den Überblick behält, und merkst nicht mehr, wann das eigentlich zu viel wurde.
Beruf
Du sagst in der Besprechung ja zum nächsten Projekt und rechnest erst auf dem Weg nach Hause aus, wann du das noch schaffen sollst.
Was auch immer davon gerade zutrifft, du bringst das Thema mit und den Rest schauen wir uns gemeinsam an.
WARUM ICH SO ARBEITE
Der ganze Mensch, nicht nur der Kopf.
Ich arbeite als Dipl. Lebens- und Sozialberaterin und weiß auch aus eigener Erfahrung, wie viel Kraft es kostet, immer weiterzumachen, ohne dass es jemand merkt. Genau deshalb ist mir wichtig, dass in der Beratung nicht nur der Kopf gehört, sondern der ganze Mensch gesehen wird.
Was neben den Gedanken noch da ist.
Ein Thema allein im Kopf zu wälzen bringt oft nicht die Klarheit, die du dir wünschst. Ich arbeite in jedem Termin auf zwei Ebenen gleichzeitig: wir sprechen über das, was gerade ansteht, und ich behalte dabei dein Nervensystem im Blick.
So darf am Ende etwas klarer sein, ohne dass alles geklärt sein muss.
DER ABLAUF
So kann ein Termin aussehen.
01
Ankommen & Orientieren
Zu Beginn nehmen wir uns einen Moment zum Ankommen. Wir schauen, wo du gerade stehst, was du mitbringst und welches Thema davon heute für dich Priorität hat.
02
Am Thema arbeiten
Wir widmen uns dem, was du mitgebracht hast. Ich achte dabei immer auch auf dein Nervensystem, damit der Kopf nicht allein bleibt mit dem, was gerade da ist.
03
Ausklingen
Zum Ende nehmen wir uns bewusst Zeit, für das, was klarer geworden ist, und für einen ruhigen Abschluss, der dich gut zurück in deinen Alltag gehen lässt.
Gerade, wenn du noch nie in einer psychosozialen Beratung warst, hilft es zu wissen, wie ein Termin ungefähr abläuft. Hier ein Überblick.
"Nicht alles, was dein Kopf längst verstanden hat, fühlt sich für deinen Körper schon sicher an."
GANZ NACH BEDARF
Dein Rhythmus.
Manchen hilft ein fester Rahmen, um dranzubleiben. Andere kommen lieber einzeln, immer wieder, so oft es gerade passt, einmal oder zwanzig Mal. Beides ist richtig, es geht darum, was mit dir resoniert, nicht darum, was der übliche Weg wäre. Wer lieber einen aufbauenden Prozess über drei Monate möchte, findet den in Die Basis.
Auch das Format, wie die Beratung stattfinden soll, kannst du passend zu deinem Alltag wählen:
Vor Ort
Online
Telefonisch
FÜR WEN DAS GEDACHT IST
Einzeltermine passen, wenn …
-
dich gerade ein konkretes Thema beschäftigt,
-
du eine Situation sortieren oder eine Entscheidung klären möchtest,
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du merkst, dass sich Gedanken immer wieder im Kreis drehen,
-
du Unterstützung möchtest, ohne dich auf einen längeren Prozess festzulegen.
Ein klarer Rahmen
Die Einzeltermine sind psychosoziale Beratung. Je nach Anliegen kann es darum gehen, zu sortieren, einzuordnen, zu stabilisieren oder neue Handlungsmöglichkeiten für deinen Alltag zu entwickeln. Wir schauen gemeinsam, was davon gerade hilfreich ist.
Menschen und Lebenssituationen sind komplex – und nicht für jede Situation ist derselbe Zugang passend. Diese Begleitung ist eine Möglichkeit, dich bei einem konkreten Thema zu unterstützen.
Psychosoziale Beratung ersetzt keine Psychotherapie, klinisch-psychologische Behandlung oder ärztliche Abklärung. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder starke psychische Beschwerden im Vordergrund stehen, braucht es einen dafür vorgesehenen fachlichen Rahmen.
DIE EINZELTERMINE
Preise
Erster Termin · 90 Minuten
150 €
Weiterer Termin · 60 Minuten
100 €
Weiterer Termin· 90 Minuten
150 €