MEIN WEG
Wie daraus meine Arbeit entstanden ist
SCHÖN, DASS DU HIER BIST.
Ich bin Tanja.
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin · Psychosoziale Beratung bei Druck und innerer Unruhe
Ich begleite Frauen, die nach außen alles im Griff haben, innerlich merken, dass genau das immer mehr Energie kostet, und das auch ändern möchten.
Ich bringe einen klaren Blick, eine strukturierte Begleitung und die eigene Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag mehr kostet als er sollte. Und ich begleite dich dabei, deinen eigenen Halt zu finden. Die Grundlagen dazu hast du längst in dir.
MEIN WEG
Wie daraus meine Arbeit entstanden ist
Mein Alltag war lange sehr voll: viel geplant, viel organisiert, oft schon Wochen im Voraus durchgetaktet. Einerseits gab mir das Sicherheit, andererseits entstand dadurch auch der Druck, immer weiterzumachen, obwohl ich innerlich oft gar nicht hinterherkam.
Seit meiner Jugend lebe ich mit der Autoimmunerkrankung Hashimoto. Dadurch kenne ich auch die Erfahrung, dass Energie nicht immer verlässlich beeinflussbar ist. Manchmal reicht Schlaf nicht aus, manchmal kippt ein Tag schneller als gedacht und trotzdem läuft der Alltag weiter. Ich war an einem Punkt, an dem nach außen vieles funktioniert hat. Innerlich war aber ein anderes Bild: Energie weg, gesundheitlich am Limit und ein Gefühl für mich selbst, das sich irgendwo verloren hatte.
Dort vor mehr als fünfzehn Jahren hat etwas begonnen. Ich habe angefangen, anders auf mich hinzuschauen, auf meinen Körper und auf Zusammenhänge, die mir bis dahin einfach nicht bewusst waren. Ich habe unterschiedliche Wege ausprobiert, von Gesprächstherapie bis Körperarbeit, und mit der Zeit ist daraus mein eigener Zugang entstanden.
Vieles davon war mir früh bewusst. Gefehlt hat mir lange die Umsetzung im Alltag, also wie ich das, was ich verstanden habe, auch lebe, ohne immer wieder in alte Reaktionen zu rutschen.
Mit der Geburt meines Kindes sind mir einige mir bereits bekannte Themen auf eine neue Weise begegnet - unmittelbarer, körperlicher und weniger kontrollierbar als vorher. Dort hat sich für mich noch einmal deutlicher gezeigt: Verstehen allein verändert noch nichts, wenn innerlich keine Stabilität da ist.
Daraus ist mein heutiger Ansatz entstanden: verstehen, was in dir passiert, wahrnehmen, was dein Körper zeigt, und beides so verbinden, dass es im Alltag wirklich ankommt. Für Frauen, die in ihrem Alltag stark gefordert sind, innerlich oft unter Stress stehen und sich wünschen, dass es wieder leichter wird.
"In einer Welt, in der alles schneller wird, fühlt sich Ruhe oft ungewohnt an. Dabei beginnt genau dort Veränderung."
MEINE ARBEITSWEISE
Wir setzen dort an, wo du gerade stehst.
Viele Frauen wissen schon sehr viel über sich. Sie haben verstanden, woher manche Muster kommen und trotzdem läuft im Alltag vieles weiter wie vorher. Weil das Wissen im Kopf bleibt und im Erleben noch etwas anderes abläuft.
Mir ist wichtig, dass du das, was du erkennst, auch in deinem Alltag leben kannst. Am Anfang geht es nicht darum, alles sofort aufzuarbeiten. Wir setzen in den Momenten an, in denen du merkst, dass es zu viel wird.
In meiner Arbeit verbinde ich psychosoziale Beratung mit körperbasierten Impulsen und einem genauen Blick auf das, was unter Belastung in dir passiert. So wird verständlicher, was dich in ähnliche Reaktionen bringt und was sich im Alltag konkret verändern lässt.
Was das konkret bedeutet:
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ich schaue auf das, was dich im Alltag konkret belastet
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ich beziehe deinen Körper und deine Stressreaktionen mit ein
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ich arbeite mit klarer Struktur, Schritt für Schritt
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ich helfe dir, Muster zu erkennen, die dich immer wieder in ähnliche Situationen bringen
"Veränderung entsteht selten in einem einzelnen Moment. Sie entwickelt sich in vielen kleinen Schritten und zeigt sich dort, wo dein Leben stattfindet."
AUSBILDUNG UND BERUFLICHER HINTERGRUND
Was ich fachlich mitbringe.
Beruflicher Hintergrund
Neben meiner beratenden Tätigkeit habe ich viele Jahre im Projektkontext gearbeitet. Dabei ging es darum, komplexe Situationen zu strukturieren, Zusammenhänge zu erkennen und Prozesse so aufzubauen, dass Menschen klar und Schritt für Schritt hindurchfinden.
Diese Art zu denken prägt auch meine heutige Arbeit: Veränderung entsteht für mich nicht durch einzelne Impulse, sondern durch einen klar aufgebauten Prozess.
Qualifikation
Studium der Wirtschaftswissenschaften
Johannes Kepler Universität Linz
Ausbildung zur Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Bildungs Competence Team
Ausbildung zur Mentaltrainerin
Dr. Karin Achleitner, MSc, in Gallneukirchen
Ausbildung zur Ernährungstrainerin
Vitalakademie Linz
Ausbildung zur INTI-Praktikerin
Institut Neurokinesiologische für traumasensible Integration, aktuell laufend
Weiterbildungen
unter anderem in Nervensystem & Regulation, Stress und Belastung, Kommunikation